Ritrovare il proprio benessere fisico e interiore è una continua ricerca che talvolta comporta numerosi tentativi ed errori. Stare bene con sé stessi è una prerogativa che è strettamente collegata con il proprio aspetto fisico, una variante importante, che determina il proprio equilibrio con la vita. Dimagrire è il sogno di molte persone che si servono di svariati metodi per perdere peso in modo facile e veloce.
Tra le tante vie percorribili per ritrovare la linea, vi sono integratori alimentari capaci di agire sul metabolismo modificandolo.
Di seguito alcuni prodotti degni di nota, che risultano efficaci contro la cellulite e contro il grasso in eccesso.
Abusare di integratori alimentari potrebbe incidere negativamente sullo stato di salute.
Gli integratori alimentari: cosa sono?
Gli integratori alimentari sono prodotti nutrizionali contenenti vitamine, minerali, aminoacidi, probiotici e prebiotici. Insieme, agiscono sull’organismo riequilibrandolo e riorganizzando gli scambi cellulari. Stimolano la componente energetica del corpo attivandola correttamente e possono essere utili per numerosi disturbi legati all’alimentazione e alla perdita di peso. Non sono considerati medicinali, ma sono sottoposti ugualmente a rigidi controlli dettati dalla normativa italiana vigente. Si possono trovare sia in farmacie che in parafarmacie, ma anche in migliaia di siti e-commerce che offrono un quadro completo dei prodotti in commercio.
Gli integratori alimentari: funzionalità
Gli integratori alimentari, come suggerisce la parola stessa, integrano nell’organismo una serie di componenti utili a svolgere una reazione benefica al corpo. Tra le principali funzioni di un integratore, troviamo quello di stimolare il corretto funzionamento degli ormoni e delle ghiandole endocrine incidendo sul metabolismo risvegliandolo. Altri principi attivi invece, svolgono la loro principale funzione sull’intestino, contrastando l’irregolarità e favorendo il corretto funzionamento digestivo.
Assumere un integratore alimentare deve essere una scelta pensata: si deve ricercare il problema alla base, comprendendo con l’aiuto di un nutrizionista, quali aspetti vi sono dietro il proprio disagio.
Tra le tanti cause del sovrappeso possiamo distinguerne 3 principali:
- Disfunzione tiroidea metabolica
- Disturbi gastrointestinali
- Ristagno dei liquidi linfatici
- Stress, sedentarietà, vita pericolosa (fumo, alcool)
Comprendere le cause a monte del disagio fisico potrà senza dubbio distinguere quali tipologie di integratori siano maggiormente più efficaci.
Gli integratori metabolici
Tra le ultime novità di Maggio 2024, troviamo quelli dell’Istituto erboristico L’Angelica che produce integratori alimentari che agiscono sul metabolismo controllandolo. L’Integratore a base di Moringa per il metabolismo dei grassi favorisce il normale metabolismo dei macronutrienti e grazie ai principi della Garcinia riesce a controllare il senso della fame donando una sensazione di sazietà. I prezzi si aggirano intorno ai 10 euro di spesa per un barattolo di 60 compresse.
I principi attivi naturali che agiscono sul metabolismo
Tra i tanti aiuti che offre la natura, si indentificano alcuni ingredienti principali che si ritrovano in tanti integratori dimagranti.
- Guaranà
- Gambo d’Ananas
- Tè verde
- Tè Nero
- Caffè
- Alga Spirulina
Gli integratori per regolarità intestinale e stitichezza
Il buon funzionamento dell’apparato intestinale gioca un ruolo fondamentale per il controllo del peso. Molto spesso si sente parlare di intestino pigro, reo di non riuscire ad espellere scorie e sedimenti in eccesso. Ecco che questi tipi di integratori, grazie alle proprietà dei propri estratti vegetali, riescono a riattivare il processo digestivo controllando il transito intestinale e offrendo un senso di sazietà utile ad evitare eccessi di cibo.
Tra i migliori prodotti sul mercato, troviamo i fermenti lattici che agendo sulla flora batterica, ripristinano il regolare funzionamento dell’intestino. Sanofi ha creato prodotti specifici per regolarizzare l’apparato intestinale, tra i migliori si segnalano i fermenti lattici a base di estratti vegetali, probiotici e prebiotici che assunti in polvere con acqua, ristabiliscono la funzione correttiva dei batteri intestinali. I prezzi si aggirano intorno ai 10-20 euro di spesa per un packaging di 10 bustine.
I principi attivi naturali che agiscono sul transito intestinale
Di seguito sono riportati alcuni ingredienti naturali degli integratori alimentari che agiscono sul benessere intestinale.
- Gomma di Guar
- Semi di Psillio
- Crusca
- Semi di Lino
- Aloe Vera
- Finocchio
Gli integratori alimentari anticellulite
La cellulite è un inestetismo che comporta un ristagno dei liquidi nel tessuto adiposo. I liquidi in eccesso si fissano nel sistema linfatico e si concentrano in veri e propri noduli di adipe producendo l’effetto “pelle a buccia d’arancia“. Per curare la cellulite vi sono un’infinità di proposte, sia in campo medico, sia in campo estetico. Massaggi linfodrenanti, cinture massaggianti e fanghi anticellulite, sono tra i rimedi più provati per far fronte a questo tipo di problema . Una sana alimentazione tuttavia, è il principale fondamento per combattere la cellulite. Aiutarsi con dei principi attivi naturali potrà risultare la soluzione migliore da organizzare in breve tempo. Tra i migliori prodotti ritroviamo L’Angelica che utilizzando il Gambo d’Ananas, ha prodotto degli integratori in pastiglie capaci di agire sui ristagni della cellulite in modo efficace, sciogliendo i noduli infiammati e riattivando la diuresi.
I principi attivi naturali che agiscono sulla cellulite
Come ultimi, riportiamo gli ingredienti che si ritrovano in natura e che compongono molti integratori anticellulite.
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- Centella Asiatica
- Ippocastano
- Ortica
- Betulla
- Biancospino
- Mirtillo nero
Conclusioni
L’assunzione di integratori alimentare comporta accortezza e precauzioni. Tra i principali effetti collaterali ritroviamo l’abuso e la scorretta introduzione degli integratori all’interno di un regime alimentare. Il ruolo del nutrizionista potrà orientare il consumatore nelle scelte specifiche, organizzando la cura in modo unico e soggettivo. Gli effetti collaterali possono evidenziarsi con il rigetto dell’organismo ad una sostanza contenuta negli integratori. Tra queste cause, vi possono essere allergie o intolleranze agli ingredienti che potrebbero compromettere il proprio stato di salute. Il consiglio è quello di evitare i fai da te, cercando un consulto più approfondito ed eseguendo test come l’analisi del sangue per verificare il proprio stato di salute.
