Come si utilizzano le cinture massaggianti anticellulite: guida pratica e consigli

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Come si utilizzano le cinture massaggianti anticellulite: guida pratica e consigli.

La battaglia contro la cellulite si combatte su più fronti: a tavola, sul tapis roulant, a lavoro, nel tempo libero e, perchè no, anche mentre si guarda la TV; oggi parleremo di un prezioso alleato nella sfida alla cellulite: le cinture massaggianti anticellulite. Nella guida di oggi vedremo cosa sono, come si usano e quali cinture massaggianti anticellulite acquistare.

Come funzionano le cinture massaggianti anticellulite.

Per prima cosa occorre chiarire quale sia, nello specifico, il funzionamento delle cinture massaggianti, così da poter capire quale sia il modo migliore di utilizzare questi preziosissimi prodotti. Le cinture massaggianti possono agire in diversi modi, in base a come sono state costruite, in questa guida cercheremo di spigare il funzionamento delle versioni più popolari.
Una cintura massaggiante anticellulite sfrutta le vibrazioni, (o, come vedremo più avanti, altri metodi) per stimolare la contrazione rapida e alternata dei gruppi muscolari coinvolti: questo comporta un aumento della circolazione sanguigna nella zona interessata, un aumento del quantitativo di calorie bruciate e un piccolo aumento del tono muscolare; in poche parole le contrazioni causate dalle cinture massaggianti provocano l’effetto di un allenamento mirato molto leggero ma, potenzialmente, prolungato per molto tempo.

Un fattore molto importante da tenere in considerazione quando si parla di cinture massaggianti è che il loro scopo non è di sostituire completamente l’attività fisica, anzi, devono essere utilizzate in concomitanza con uno stile di vita sano e un’attività fisica quotidiana.

Perchè acquistare una cintura massaggiante anticellulite?

Le cinture massaggianti anticellulite fungono da supplemento ai costanti sforzi per combattere la cellulite, questo cosa significa per un consumatore: acquistare un prodotto che sicuramente non sarà risolutivo ma che sicuramente porterà benefici a lungo termine. I motivi pratici per cui acquistare una cintura massaggiante anticellulite sono molti: non sempre si ha il tempo materiale di allenarsi ma si ha modo di utilizzare il prodotto mentre si fa altro; oppure si vuole supplementare l’allenamento usando il prodotto nei tempi morti della giornata e così via.

Un prodotto per pigri“.

Spesso si sente parlare di cinture massaggianti in relazione a frasi come “quello è per chi non ha voglia di allenarsi” oppure “stare seduti sul divano con una cintura è per i pigri”: queste affermazioni, oltre a essere poco professionali, sono anche sbagliate. Perche? Semplice, le cinture massaggianti sono perfette per chi si allena quotidianamente per due motivi: il primo è che molte volte l’aumento della massa muscolare non coincide con l’eliminazione di tessuto adiposo in eccesso e difficilmente drena particolari zone con difetti antiestetici; il secondo è che l’effetto sulla circolazione delle cinture massaggianti anticellulite permette al corpo, dopo un allenamento intensivo in una zona specifica, di recuperare più in fretta. In poche parole: se sei andata in palestra e hai allenato le gambe per due ore, la sera sicuramente sentirai della stanchezza, per non parlare del giorno dopo; applicando per il tempo necessario una cintura vibrante le tue gambe si riprenderanno più in fretta, grazie all’effetto sulla circolazione del sangue.

E’ importante sottolineare che, a differenza di altri prodotti, i benefici sulla circolazione, tessuti e tono muscolare portati dalle cinture massaggianti sono provati scientificamente. 

Tipi di cinture massaggianti anticellulite.

Come accennato in precedenza esiste una varietà infinita di cinture massaggianti, per questo ci concentreremo sui tre tipi più diffusi e più facilmente acquistabili.

Il primo tipo è quello che sfrutta le vibrazioni: le vibrazioni sono prodotte da dei piccoli motori posti lungo la cintura. Solitamente questo tipo di cinture ha diversi tipi di vibrazione (continua, alternata, intensa, soft e così via) e diversi cicli di utilizzo. Questo tipo di prodotto è consigliato per chi cerca una cintura in grado di svolgere i compiti più svariati (massaggio anticellulite, tonificazione, consumo di calorie, recupero post allenamento) ad un prezzo accessibile; il lato negativo è che spesso le cinture a vibrazione mancano della “finezza” necessaria ad eseguire un vero e proprio massaggio, a differenza della prossima categoria.

Il secondo tipo è la cintura massaggiante per definizione: un prodotto che contiene delle testine rotanti che simulano il movimento delle mani di un massaggiatore. Questo tipo di cintura prevede diversi tipi di massaggio con diverse intensità; alcuni modelli prevedono anche il rilascio di calore e l’opzione di aumentare la forza con cui le testine premono sul corpo. Questo prodotto è consigliato per chi cerca esclusivamente una cintura massaggiante ossia tutti coloro che non hanno bisogno di un aiuto nel bruciare calorie e tonificare i muscoli (ad esempio chi già gode di un fisico in ottima forma ma comunque necessita di un supplemento anticellulite oppure chi per motivi fisiologici non può essere sottoposto alle vibrazioni).

Il terzo tipo di cintura massaggiante è un ibrido fra le due categorie sopra citate, combina la vibrazione con l’effetto delle testine rotanti. Questo tipo di prodotto solitamente risulta molto costoso ma offre anche il servizio più completo con la possibilità di usare una o l’altra funzione oppure una combinazione delle due. Se state cercando il top sia per combattere la cellulite, sia per combattere i dolori post allenamento e, perchè no, farvi coccolare un po’: questo prodotto fa per voi.

Esistono anche le cinture massaggianti ad elettrostimolazione che usano piccole scariche di corrente per sollecitare i muscoli a contrarsi.

Uso della cintura durante l’allenamento.

E’ possibile utilizzare la cintura massaggiante durante l’allenamento per ottenere i massimi risultati?
La risposta semplice è: “dipende dall’allenamento”, l’ideale è chiedere consiglio al proprio coach/personal trainer per evitare di danneggiare se stessi o la macchina.

 Effetti collaterali e controindicazioni.

Non ci sono effetti collaterali noti provocati dalle cinture massaggianti anticellulite, ed anche questo è un punto a loro favore. E’ bene però sottolineare che le cinture vibranti non andrebbero usate in prossimità di articolazioni danneggiate o muscoli contratti.
E’ inoltre importante non usare mai cinture massaggianti a calore, ad elettrostimolazione o vibranti se incinta.
Dopo aver usato per sessioni lunghe le cinture vibranti su gambe o braccia è normale provare intorpidimento o sensazioni “strane” agli arti ma non è assolutamente normale provare: dolore, bruciature o irritazioni: in questo caso smettere subito di utilizzare la macchina e rivolgersi al proprio dottore o altri professionisti.

Nel mio studio grafico, mi occupo di: grafica pubblicitaria con soluzioni eco-sostenibili, web design, grafica per eventi, grafica per il web e la stampa, ed illustrazione. Inoltre, da tempo collaboro con aziende e case editrici per la redazione di articoli e contenuti multimediali.
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