Quando la cellulite è a uno stadio avanzato può essere utile affidarsi non solo a creme e massaggi, ma anche agli integratori anti cellulite. Si tratta di sostanze da assumere per via orale al fine di agire sull’organismo dall’interno. La loro funzione è quella di riattivare la circolazione sanguigna e depurare gli organi deputati allo smaltimento di tossine e di liquidi in eccesso, in particolare il fegato e i reni. Vediamo come funzionano questi specifici prodotti anti cellulite, in che modo scegliere le composizioni più adeguate alle proprie esigenze fisiche e come adoperarli in maniera opportuna.
Caratteristiche generali
Lo scopo principale di tutti gli integratori alimentari è quello di fornire al corpo elementi ad esso funzionali, che difficilmente vengono introdotti in quantità sufficiente attraverso gli alimenti che consumiamo quotidianamente.
Nello specifico, per contrastare un problema di cellulite, è necessario prediligere tutte quelle sostanze che sono in grado di svolgere una efficace azione drenante ed anti ossidante degli organi e dei tessuti, andando ad agire direttamente sulla circolazione sanguigna e contrastando l’infiammazione delle strutture connettive dovuta ad un accumulo consistente di materiali di scarto.
Gli integratori più utilizzati per la cura della cellulite sono composti da una mirata concentrazione ed una opportuna combinazione delle seguenti sostanze naturali:
- te’ verde, ginkgo biloba e semi d’uva, per l’azione anti ossidante e di contrasto dei radicali liberi responsabili dell’invecchiamento cutaneo;
- betulla, potassio, melitolo e gambo d’ananas per il potere drenante di eliminazione di scorie tossiche e liquidi in eccesso;
- mirtillo nero, centella asiatica, vite rossa e rusco (pungitopo), per le proprietà di riattivazione del micro circolo sottocutaneo e della circolazione sanguigna.
Tipologie
Gli integratori predisposti a contrastare la formazione di cellulite possono presentarsi sotto diverse forme, le più diffuse delle quali sono: compresse, bustine idrosolubili e sciroppi. La selezione di un formato piuttosto che di un altro è dettata essenzialmente da esigenze ed abitudini personali. Prendere una compressa è certamente molto più semplice in qualsiasi luogo o condizione ci si trovi: per chi passa molto tempo fuori casa è quindi senz’altro il composto da preferire. Se invece si frequenta prevalentemente l’ambiente domestico, ogni altra soluzione può essere allo stesso modo utile e pratica.
In ogni caso é bene seguire sempre le istruzioni riportate nel foglio illustrativo del prodotto, sia in relazione alle tempistiche di consumazione che alle sue modalità di conservazione.
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Usi
Per quanto riguarda la frequenza di assunzione, possiamo segnalare che per la maggioranza degli integratori si tratta di assumere due dosi al giorno, per un intervallo di tempo compreso mediamente tra 1 e 3 mesi. Questa variazione dipende principalmente dall’entità dell’alterazione cutanea e delle condizioni fisiche ad essa correlate. E’ comunque possibile ripetere il trattamento in modo periodico e al bisogno, seguendo preferibilmente le indicazioni fornite dal produttore.
Segnaliamo inoltre che gli integratori possono essere assunti contestualmente all’utilizzo cutaneo di un preparato anti cellulite in crema, gel e olio oppure ad un fango, al fine di potenziare gli effetti delle diverse soluzioni e fornire un’azione d’urto su più fronti e quindi maggiormente incisiva.
Questo effetto é da perseguire soprattutto nel caso di una cellulite allo stadio più avanzato o diffusa su diverse parti del corpo. E’ però fortemente auspicabile seguire, al tempo stesso, delle abitudini appropriate in riferimento al proprio stile di vita. Vediamo quali.
Il ruolo dell’alimentazione
L’efficacia degli integratori è strettamente correlata in primo luogo alla qualità della propria alimentazione. Ricordiamo infatti che la comparsa di cellulite non è tanto legata ad un problema di sovralimentazione o di sovrappeso, quanto più ad una dieta sbilanciata su sostanze tali da favorire l’insorgere di questo problema.
In particolare, unitamente all’assunzione dei prodotti anti cellulite, bisognerebbe limitare al massimo il consumo di cibi grassi e fritti, come di tutti quegli alimenti caratterizzati da percentuali significative di zuccheri raffinati (come i dolci industriali) o di cloruro di sodio (come insaccati, cibi in scatola, surgelati e salse pronte). Di conseguenza, per condire le pietanze, é opportuno privilegiare l’uso di spezie e di erbe aromatiche, piuttosto che il sale da cucina.
Lo stile di vita
Altrettanto importante è cercare di avere uno stile di vita il più possibile sano e attivo. Quindi no a fumo ed alcool, sì ad un’attività fisica regolare. Non è necessario praticare uno sport, basta cercare di camminare il più possibile ed evitare di stare troppe ore consecutive in posizione seduta. In questo caso si tende infatti ad assumere generalmente anche posture poco raccomandate, prima tra tutte quelle delle gambe accavallate, che incide non poco sulla limitazione della circolazione sanguigna.
Ricordiamo inoltre al tal proposito che gli integratori non vanno mai intesi come sostituti di una dieta il più possibile varia ed equilibrata e devono essere utilizzati sempre nell’ambito di uno stile di vita sano ed attivo.
Possibili controindicazioni
Le controindicazioni relative all’assunzione di questo tipo di integratori riguardano essenzialmente le donne in stato di gravidanza o impegnate nell’allattamento e le persone che assumono determinati farmaci. In particolare, bisognerebbe evitare un sovraccarico di alcune sostanze unitamente all’uso di medicinali con effetti diuretici, steroidi, anticoagulanti ed immunosoppressori, nonché ai farmaci normalmente prescritti per il trattamento delle patologie a carico del sistema cardiaco. In tutti questi casi, si potrebbero infatti verificare delle interazioni potenzialmente nocive per l’organismo, o comunque non idonee ad un suo corretto funzionamento.
Per ciascuna delle situazioni qui descritte, prima di assumere un qualsiasi genere di integratore, è sempre opportuno chiedere un consulto approfondito al proprio medico curante o allo specialista di fiducia.
Come scegliere
La scelta di un integratore deve avvenire prima di tutto secondo le proprie personali esigenze. Non parliamo soltanto dello stadio o del grado di diffusione della propria cellulite, ma anche e soprattutto di quelle che possono essere le situazioni contingenti e la condizione fisica del momento. Ci sono, infatti, delle fasi particolari della vita in cui si necessita di un maggiore apporto di alcune sostanze nutritive. Le ragioni possono essere molteplici. Facciamo qualche esempio.
Durante la menopausa, e sin da qualche anno prima del suo esordio, è utile favorire non solo l’integrazione di specifici elementi nutritivi, ma anche una regolare attività ormonale, aspetto che viene naturalmente compromesso dalla nuova condizione fisiologica. Anche gli sbalzi ormonali sono, peraltro, una delle principali concause della manifestazione o del peggioramento della cellulite nel corpo femminile. Allo stesso modo, chiunque sia reduce da un repentino e/o significativo cambio di peso, potrebbe avere un fabbisogno aumentato di alcuni elementi, che è il caso sicuramente di compensare per evitare ulteriori squilibri organici.
Migliori prodotti
Il consiglio è dunque innanzitutto quello di affidarsi a prodotti certificati e sicuri per la salute, realizzati da produttori riconosciuti ed impegnati attivamente nella ricerca biomedica per questo settore. Ci riferiamo certamente alla composizione degli integratori, ma non solo. Anche il modo in cui sono conservati e distribuiti è fondamentale per garantire la qualità e la sicurezza delle sostanze in essi contenute.
Per quanto riguarda più in dettaglio i marchi, consigliamo di provare gli integratori anti cellulite proposti, tra gli altri, da Armolipid, Biosnel, Healty Fusion, Herbamour e Vegavero. Si tratta di linee confezionate nel rispetto dei migliori standard qualitativi, garantite da un approfondito controllo delle materie prime e prive di additivi artificiali. I prezzi variano in base alle caratteristiche del singolo prodotto ed al quantitativo disponibile in confezione.
